Health Tips: आप भी अगर रोज रोज मजे से खा रहे हैं बर्गर और पिज्जा तो हो जाए अस्पताल जाने को....बढ़ती हैं ये बीमारियां

इंटरनेट डेस्क। आपने देखा होगा की आज के जमाने में लोगों को फास्ट फूड खाने का बड़ा चाव हैं, जब भी भूख लगती है तो बर्गर और पिज्जा मंगा लेते हैं। गर्मा-गरम पिज्जा या क्रिस्पी बर्गर का नाम सुनते ही मुंह में पानी वैसे भी आ जाता है। लेकिन क्या आपको पता हैं की ये दोनों ही चीजे कितनी खतरनाक हैं तो जानते हैं क्या नुकसान दे सकती है।

मोटापे का खतरा
आप अगर बर्गर और पिज्जा खा रहे हैं तो इनमे मौजूद सैचुरेटेड फैट्स और कार्ब्स शरीर में फैट जमा करते हैं। बार-बार इनका सेवन करने से वजन तेजी से बढ़ता है, जिससे डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर हो सकते है।

हार्ट डिजीज का जोखिम
आप अगर इन फूड्स का सेवन लगातार कर रहे हैं तो बता दें कि इनमें ट्रांस फैट्स की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है और गुड कोलेस्ट्रॉल को घटाता है। इससे आर्टरीज ब्लॉक हो सकती हैं और हार्ट अटैक आ सकता है।

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