छींक को रोकने के बारे में अक्सर सुना जाता है कि इससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। हाल ही में एक घटना ने इस बात को साबित कर दिया है। ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक केस स्टडी के अनुसार, एक व्यक्ति ने छींक रोकने के प्रयास में अपनी श्वास नली में एक छोटा सा छेद बना लिया। रिपोर्ट में बताया गया है कि यह व्यक्ति कार चला रहा था जब उसे जुकाम का दौरा पड़ा। छींक आने पर उसने नाक दबा ली और मुंह बंद कर लिया, जिससे उसकी श्वास नली में 0.08 बाय 0.08 इंच (2 बाय 2 मिलीमीटर) का छेद हो गया।
छींकने की प्रक्रिया एक जैविक क्रिया है, जिसमें काफी दबाव उत्पन्न होता है। जब कोई व्यक्ति छींक को रोकता है, तो उस समय उत्पन्न दबाव सामान्य छींक के दबाव से लगभग 20 गुना अधिक होता है। यही कारण है कि इस व्यक्ति की श्वास नली में छेद हो गया।
एक्स-रे से यह स्पष्ट हुआ कि छींक के कारण हवा त्वचा के गहरे टिशू में फंस गई थी। सीटी स्कैन से पता चला कि छींक ने तीसरी और चौथी हड्डी के बीच की मांसपेशियों को भी फाड़ दिया था। हवा छाती के बीच फेफड़ों के स्थान में भी जमा हो गई थी।
रिपोर्ट के अनुसार, व्यक्ति को असहनीय दर्द का सामना करना पड़ा और उसकी गर्दन दोनों तरफ सूज गई थी। वह हिल भी नहीं सकता था। डॉक्टरों ने उसकी जांच की और एक कर्कश आवाज सुनी। हालांकि उसे सांस लेने, निगलने और बात करने में कोई समस्या नहीं थी, लेकिन उसके गले के हिलने पर उसका कोई नियंत्रण नहीं था। उसे दर्द निवारक दवाएं दी गईं और पूरी तरह ठीक होने में उसे 5 दिन लगे।
यह घटना हमें यह सिखाती है कि छींक को रोकने का प्रयास न करें। छींकना आपके शरीर की सुरक्षा का एक प्राकृतिक तरीका है और इसे रोकने से गंभीर नुकसान हो सकते हैं। यदि आपको छींक आ रही है, तो उसे खुलकर आने दें।
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