लीवर की सेहत: घरेलू उपाय और लक्षण

लीवर की सफाई का महत्व

हमारे शरीर का लीवर एक महत्वपूर्ण अंग है, और इसे स्वस्थ रखने के लिए हर 30 दिन में एक बार इसकी सफाई करना आवश्यक है। लीवर की सेहत पर ध्यान देना बेहद जरूरी है, क्योंकि यह हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

लीवर की खराबी के कारण

अगर लीवर ठीक से कार्य नहीं करता है, तो यह कई बीमारियों का कारण बन सकता है। गलत खानपान के चलते लीवर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। समय पर इलाज न होने पर लीवर की खराबी गंभीर रूप ले सकती है।

लीवर की खराबी के लक्षण

लीवर की खराबी के संकेत:

चेहरे पर धब्बे: यदि आपकी त्वचा पीली पड़ने लगे या सफेद धब्बे दिखाई दें, तो यह चिंता का विषय है।

आँखों में पीलापन: आँखों का सफेद भाग पीला होना भी लीवर की समस्या का संकेत हो सकता है।

स्वाद का न आना: खाने का स्वाद न आना भी लीवर की खराबी का लक्षण है।

मुँह से बदबू: अमोनिया की मात्रा बढ़ने से मुँह से बदबू आ सकती है।

थकान और डार्क सर्कल: लगातार थकान और आँखों के नीचे काले घेरे भी लीवर की खराबी के संकेत हैं।

पाचन तंत्र की समस्या: यदि आपका पाचन ठीक नहीं है, तो यह लीवर की खराबी का संकेत हो सकता है।

लीवर साफ करने के घरेलू उपाय

सफाई के उपाय:

सेब का सिरका: इसे खाने के साथ लेना चाहिए, यह लीवर को साफ करता है।

किशमिश: रातभर भिगोकर सुबह खाली पेट सेवन करें।

शहद और पानी: लहसुन खाने के बाद गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीना चाहिए।

लहसुन: सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करें।

नींबू: नींबू के टुकड़ों को विभिन्न मसालों के साथ सेवन करें।

जामुन: जामुन का सेवन लीवर की सेहत के लिए फायदेमंद है।

हरूड के छिलके और गुड़: इनका सेवन लीवर और प्लीहा की सेहत के लिए लाभकारी है।

विशेष जानकारी

कुछ महत्वपूर्ण बातें:

15 से 21 दिन तक इन उपायों का सेवन करने से लीवर की सेहत में सुधार होगा।

ये उपाय पेट दर्द, भूख में वृद्धि और कब्ज जैसी समस्याओं को भी दूर करते हैं।

लीवर की गंभीर बीमारियों में भी ये उपाय प्रभावी होते हैं।